Dobry materac gimnastyczny przydaje się głównie na siłowni i w miejscach, gdzie trenujemy różne sporty.
Wielomiesięczny lockdown i spowodowane nim zamknięcie siłowni oraz klubów fitness nie służyło naszej kondycji fizycznej
Siłownia to miejsce, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie ćwiczeń. Znajduje się tam masa
Nadmiar tkanki tłuszczowej nie tylko źle wygląda, ale także zaburza naszą gospodarkę hormonalną. Duża ilość
Ćwiczenia na dolny odcinek pleców są często pomijane na treningach. Jest to duży błąd, gdyż
Pompki to stosunkowo proste ćwiczenie, które może przynieść wiele korzyści. Angażują do pracy przedramiona, bicepsy,